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Asparagus : Nutriments
Composition de asparagus pour 100g :Vitamines
Vitamin B1 | 0,15 mg |
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Vitamin C | 27,00 mg |
Minéraux
Iron | 0,90 mg |
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Phosphorus | 58,00 mg |
Eau
Water | 91,50 g |
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Minéraux
Iodide | 0,00 µg |
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Valeur énergétique
26 calories pour 100g :
Protids | 2,68 g |
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Protein, crude, N x 6.25 | 2,68 g |
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Valeur énergétique
26 calories pour 100g :
Glucids | 3,18 g |
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Valeur énergétique
26 calories pour 100g :
Lipids | 0,32 g |
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FA saturated | 0,07 g |
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FA monounsatured | 0,01 g |
FA polyunsatured | 0,14 g |
FA 12:0, lauric | 0,00 g |
FA 14:0 , myristic | 0,00 g |
FA 16:0, palmitic | 0,07 g |
FA 18:0, stearic | 0,00 g |
Beta-carotene | 544,00 µg |
Vitamines
Vitamin C | 16,00 mg |
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Vitamin B1 | 0,11 mg |
Vitamin B2 | 0,12 mg |
B3 vitamin | 1,06 mg |
B5 vitamin | 0,19 mg |
Vitamin B6 | 0,05 mg |
B9 vitamin | 76,50 µg |